Так, мед очень питателен — только одна ложка содержит 64 калории. В его состав входят антиоксиданты, различные виды натуральных сахаров, активные растительные соединения и вода. Также в нем всегда присутствует примерно 2% минералов, витаминов, белка и пыльцы.
Многие спортсмены отдают предпочтение именно меду. Так, это угощение полезно для профилактики инсультов, сердечных приступов и некоторых видов онкологии.
Ранее «МК в Питере» писал, что дополнительный «заряд» витаминов можно получить именно в августе. Так, внимание стоит обратить на разные виды помидоров, капусты и других овощей.
