Пить часто и понемножку. Какие правила нужно соблюдать в жаркую погоду

Жаркая погода может привести к ухудшению условий труда для людей, которые работают на открытой местности под палящим солнцем, в производственных или общественных помещениях. О рекомендациях для таких сотрудников корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала заведующий отделением гигиены труда отдела гигиены «Минского городского центра гигиены и эпидемиологии» Зоя Осос.

Источник: Минск-новости

Многие сотрудники, например строители, дорожные рабочие, вынуждены работать на открытом воздухе при неблагоприятных метеорологических условиях. Такая деятельность в летний период сопровождается перегревом, поэтому работодатели обязаны проводить защитные мероприятия:

— организовать рациональные режимы труда и отдыха (с перерывами и смещением рабочего дня);

— оборудовать дополнительные системы вентиляции и кондиционирования воздуха, а также комнаты отдыха;

— предоставить работникам облегченную спецодежду из хлопчатобумажных тканей и средства индивидуальной защиты;

— обеспечить правильный питьевой режим, т. е. подготовить достаточное количество жидкости, при этом температура напитков должна быть примерно +10…15 ºС.

Чтобы возместить потерю солей и микроэлементов (они выводятся вместе с потом), можно употреблять минеральные щелочные воды, соки, витаминизированные и молочно-кислотные (обезжиренное молоко, молочная сыворотка) напитки. Пить следует часто и понемножку, чтобы поддерживать оптимальное содержание воды в организме для нормальной жизнедеятельности и обмена веществ.

— При температуре воздуха более 30 ºС и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут, — дополнила З. Осос.

Если работодатель выполняет все рекомендации, то сотрудники, даже несмотря на аномальную жаркую погоду, смогут безопасно для своего здоровья трудиться.

Стоит подчеркнуть, что санитарно-эпидемиологическая служба Минска еженедельно проводит оценку производственных предприятий по вопросу условий труда.

— Так, за период с 23 по 29 июня проведена оценка 63 производственных объектов. На 8 из них выявлены нарушения. Они касались периодичности осуществления производственного лабораторного контроля параметров микроклимата на рабочих местах, эксплуатации систем вентиляции, применения средств индивидуальной защиты (спецодежды), содержания питьевых фонтанчиков. За выявленные нарушения вынесено одно предложение о приостановлении работ и услуг, выдано шесть рекомендаций (предписаний) об устранении нарушений, начато три административных процесса, — поделилась врач-гигиенист З. Осос.