Во всех регионах России 18 января откроются крещенские купели. Но не все могут принять участие в них, да и необходимо соблюдать определенные правила. О них рассказывают специалисты.
Омовение в ледяной воде противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, предупредили в отделе здравоохранения администрации Невского района Петербурга. А также при невритах, эпилепсии, урологических и гинекологических недугах, бронхиальной астме, туберкулезе, простудных заболеваниях, отитах, язве.
Нельзя купаться и здоровым людям, но находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
Ижевские медики в этот перечень противопоказаний внесли уточнения: не стоит испытывать судьбу и собственное здоровье тем, у кого есть нарушение ритма сердца, повышенное давление, хронический бронхит.
«Разумеется, беременность, пожилой и детский возраст, — напомнила врач Елена Вдовина. — При резком сильном охлаждении в нетренированном организме происходит мгновенный спазм сосудов, скачок артериального давления, остановка дыхания с потерей сознания. Возможно острое нарушение мозгового кровоснабжения».
В МЧС Башкирии напомнили основные правила окунания в прорубь. До самого источника необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать первыми. У купели, советуют питерские медики, наденьте резиновые тапочки, чтобы не поскользнуться.
Также, предупреждают красноярские полицейские, граждан просят с пониманием отнестись к тому, что полиция в ходе массовых мероприятий проводит личный осмотр. Разумеется, к купелям запрещено проносить алкоголь, оружие и опасные предметы.
После омовения нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячее (не горячительное!) питье.
Еще один важный момент. Сколько времени можно провести в купели? Совет от «закаленного ледяной водой» нижегородца: 30 секунд в проруби вполне достаточно. А окунаясь, можно задержать дыхание, чтобы при спазме сосудов избежать чувства нехватки воздуха. Тюменские медики не так щедры, они настаивают: погружаться в холодную воду следует на 10−15 секунд. И лучше по плечи. У МЧС Башкирии на этом фоне просто экстремальный совет: здесь не рекомендуют погружаться в прорубь более чем на одну минуту. Впрочем, это время, безусловно, надо воспринимать как максимальное.
И еще, добавляют питерские специалисты: «Хотя считается, что крещенская вода — это на неделю, купаться после 19 января не рекомендуется. Хотя бы потому, что дежурить у купелей спасатели, врачи и полицейские уже не будут».
Берегите себя!
